SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż z

  • Ocena diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przed - warzywa + serek wiejski po - ryż z kurczakiem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2014-02-03 14:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy zamiast ryzu i piersi z kurczaka moze byc ryz z twarogiem po treningu??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-11-20 22:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki izotonik?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    np. makaron pełnoziarnisty, brązowy ryż z gotowaną piersią z kurczaka.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2013-02-07 20:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrde chyba macie racje. rzeczywiscie lepszy staff :) 70 gram węgli, 30 białka - praktycznie tyle samo co ryż z tuńczykiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2007-05-14 21:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzienie a silownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym jedzeniem podczas to bylbym ostrozny - przez wielu moze byc zle zrozumiane. Na pewno mozna carbo. Generalnie posilek przedtreningowy ok 1,5 h przed treningiem. Przy treningu nog i mc to ja jadam conajmniej 2 h przed (najbardziej lubie ryz z musem owocowym). BTW post bardziej do Odzywiania niz tutaj. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2008-01-02 20:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadłem ryż z kurą nie kanapki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2013-06-19 19:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż z nutella ??:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    grani- dzieki jak wpadne na coś równie genialnego to napisze tutaj :-] no i oczywiście jutro napisze jak smakował ten ryż z nutella

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6849 Data: 2008-01-14 19:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem: sporo ww srednio tluszczy sporo białka (ryż z mieskiem i oliwa + surowka) Po treningu: od razu po treningu Carbo, 30minut po treningu - sporo ww 0 tluszczu i sporo białka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2006-12-24 00:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to duży 'grzech'?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mozesz byc niewolnikiem diety ja ostatatni po treningu daje ryz z dzemem truskawkowym slodzony glukoza oczywiscie sam go robilem na wakacjach

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2005-11-18 15:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść w pracy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chleb razowy z kurczakiem i warzywami, ryż z kurą i warzywami w pojemnikach ... jest tyle możliwości, wystarczy pokombinować. Połowa tego forum (jak nie więcej) pracuje/uczy się i jedzie na pojemnikach Dieta poza domem to nic trudnego, wystarczy chcieć Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 07:39:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2008-06-08 07:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa problem z przybraniem.Jakie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ułatwię Ci trochę %-) 5xdziennie 14'00 w domu ryż z piersia z kurczaka i wazywami

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-02-09 18:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast krreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK to moze ja przedstawie w skrocie jak wyglada dzien treningowy np i powiecie czy ok naczczo BCAA 3 tabsy pootem gainer 50% potem sniadanie 1 pucha tunczyka nastepnie kreatyna przed i po treningu potem posilek potreningowy ryz z tunczykiem potem obiad ryby ile wlezie lub 2 piersi kurczaka popoludniu dobijam gainerem i na kolacje 6 jaj

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2008-08-09 11:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zjeść po wieczornym treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proste zaraz po treningu gainer po 1h kasza/ryz z piersia

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2005-03-01 20:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Gainer 4000 -masa, siła czy rzeźba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest od diety i to czy gainer bedzie dobry na mase czy rzeżbe, uzaleznione jest od tego co będziesz jadł. Więc same twoje pytanie jest głupie.....To tak jakbym zapytal czy ryż z kurczakiem jest: na mase, rzeżbe itd. Gainera bierze sie w celu uzupełnienia braków w diecie, a to na co będzie zalezy od Ciebie. Jeżeli troche pomyslisz, to sam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2006-03-18 12:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne Pytanie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja zawsze po treningu biore Carbo a po 45min posiłek bwt. A jak po treningu wypije carbo i po 45min jakiś posiłek np: ryż z tuńczykiem, to czy moge zastąpić tego tuńczyka BCAA?? A tak poza temetem to powiedzcie mi które BCAA jest najlepsze ok?? Bo jak będe brał od kumpla BCAA to będe chciał żeby mi właśnie załatwił to które wy polecicie mi(czyli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2005-04-17 11:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne, ale ja go rozdzielam w ten sposób: 1 posiłek jest mniej wiecej o 7:30 2 posiłek to jest od ~8:30-15:00 i rozdzielam to tak: 10:00 razowiec z salata i jajami 13:00 ryż z owocami i bialkiem mniej wiecej o 15-16 mam obiad (rzed treningowy) wiec mysle, ze powinno byc ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-12-21 17:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko and Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem zadbaj o posilek, WW zlozone+bialko, np. ryz z kurakiem, to zdecydowanie lepsze wyjscie. Po treningu jak najbardziej mozesz spozyc carbo z bialkiem, powiedzmy do 30 min po treningu, potem normalny posilek. Pamietaj iz odzywki to jedynie dodatek wspomagajacy. Lepszy wyjsciem bylby zakup gainera, a w ogole the best, byloby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2008-11-10 16:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto jeść owoce :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Ze słodkiego to najbardziej lubię ryż z kurczakiem }:-( Najważniejszą zaletą owoców (oprócz witamin) jest działanie odkwaszające, tego mi brakuje w poście wyżej :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6928 Data: 2013-03-24 17:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Gain Fast

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tak chcialem ci pomoc Om zacznij jesc ryz z kurczakiem a nie gainery wyjdzie lepiej i taniej hrhr A co do tego biogenixa to cos slyszalem ze nawet dobry - gdzies na forum to bylo - chyba nawet will mowil - tak mi sie wydaje Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-01 23:49:27

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 2004-08-01 23:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre dawkowanie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale nie ma sensu zebym bral przed treningiem chyba. obiad jem przewaznie 15.00-15.30 i jem np ryz z piersia z kurczaka to po co mi gainer do tego jeszcze jak trening zaczynam o 16.00-16.30???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2004-01-24 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)